Переезд МКАД на велосипеде (из Москвы и обратно)

Жителям Подмосковья нужны безопасные варианты пересечения МКАД для поездок на велосипеде на работу. Я собрал все наземные, подземные переходы, а также относительно безопасные дороги, ведущие из Москвы в область и обратно