Здоровье
-
Я не заполняю пустые места
Чтобы ваша жизнь выгляделя привлекательно и ясно, как яйца Фаберже на полке, то не заполняйте пространство ненужными вещами и информацией. Берите пример с японцев с их философией “ма”.
-
Как замедлиться в жизни, чтобы не сойти с ума
Одна интересная истина, которое вновь напомнила о себе, что мы не в состоянии успевать сделать все и при этом стараться сделать все идеально.
-
Как похудеть, катаясь на велосипеде – надежный способ. Но медленный
Многие мечтают сбросить вес, при этом занимаясь приятным занятием – таким как велопрогулка. На велосипеде можно и похудеть, а можно и потолстеть. Все зависит не только от велосипеда, нагрузки, но и от правильного питания.
-
Йога для велосипедиста
Проблемы в суставах возникают незаметно и многие велосипедисты не связывают дискомфорт с чем-то серьезным. Когда эффективность снижается в мыщцах ног, велосипедист начинает компенсировать затраты всем телом и руками.
-
Велосипед в месяц Рамадан
Как продолжать кататься на велосипеде в священный месяц Рамадан и не нарушать пост
-
Опасности в велопутешествии
О чем нужно думать и чего бояться в велопоходе? Следите за дорогой и постарайтесь, чтобы вас не сбила машина